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女性血虚吃甚么好?推选女性血虚的4款食调节生汤

来源: 时间:2025-03-17 00:49:10

花仁蹄花汤

质料 :猪蹄 ,女性花生米,血虚选女性血虚老姜,吃甚葱,好推盐,款食胡椒粉,调节味精等各过多。生汤

做法 :一、女性猪蹄去毛后用水洗清洁 ,血虚选女性血虚花生米温水浸泡去皮 ,吃甚葱切成葱花,好推老姜洗清洁。款食

二 、调节将锅置在大火上,生汤退出过多的女性清水,下猪蹄  ,烧开后捞去浮沫,放上花生米以及姜  。

三 、在猪蹄半熟的时候,改用小火加过多的盐逐渐炖煮 ,待猪蹄炖烂后,撒上胡椒粉,味精,葱花就能食用了。女性血虚吃甚么好?推选女性血虚的4款食调节生汤

揭示 :此汤有健脾开胃 ,润肺止咳上,养血通乳的成果。民间罕用于血虚的辅助治疗 。

芽菜猪血汤

质料 :黄芽菜 ,猪血 ,黄酒,蒜蓉,葱花,姜末,调料等各过多。

做法 :一、将黄芽菜去根洗清洁 ,猪血划成小方块 ,用清水漂洗清洁备用。

二、锅内加大批的油烧热 ,爆香蒜蓉,葱花 ,姜末,下猪血并烹入黄酒 ,加水煮开 。

三、放在黄芽菜 ,煮熟,再调入味精,盐就能食用了。